清水塾 トレーナーの心得

🇯🇵笑顔道×清水塾🔥

清水塾とは、雑誌ターザンの監修

プロ野球選手の専属トレーナーを務める

清水忍トレーナーによる勉強会です。

今回自分は久しぶりに参加させて頂きました。

トレーニングの考え方を始め

使い方や上肢、体幹、下肢

連動性をいかに使うかで身体の力をどれだけ発揮出来て、効果が変わって来るか勉強させて頂きました。

より現場で活用出来るように分かり易く１つ１つ丁寧に質問には的確にアドバイスをして頂きました。

今回もすぐに現場で使える内容が盛りだくさん

まずは練習してから提供して参ります。